Forskningen siger
Sundhedsstyrelsens og SDU’s review finder et blandet billede for samlet skærmtid og gaming. Multitasking under undervisning og lektier fremstår mere konsistent problematisk: smartphone og sociale medier samtidig med læring hænger sammen med dårligere læring og kan distrahere andre.
Opmærksomhed bliver ikke kun belastet af mange opgaver på én gang. Den kan også blive belastet af en konstant strøm af nye mennesker, konflikter, videoer, tragedier, meninger og notifikationer. Læs om informations-overload og social overload →
Det ved vi ikke
En stor del af evidensen er observationel. Koncentration påvirkes også af blandt andet søvn, motivation, undervisning og individuelle forskelle.
Digital Tarv anbefaler
Når du lærer, så lær. Når du spiller, så spil. Når du er sammen, så vær sammen.
Slå unødige notifikationer fra, læg telefonen uden for rækkevidde under fordybelse, og aftal tydelige tidspunkter for pauser.
Læs videre
Læs vores metode og kildeprincipper, og se hvem der står bag Digital Tarv.